2020年9月8日(火)
先週の城山以後、右の肩と二頭筋が痛い。
おそらく、ルート途中で敗退する際に、
PASの長さ分だけ振られ落ちした時に痛めたんじゃないだろうか。。。
ユマーリングセットをぶら下げていたにもかかわらず、
ボルトに手が届かない位置まで落ちるのが嫌でPASを掛けたのが良くなかったなぁ。
PAS使用法で落下係数2になることはないと思うけど、
その場合、逝ってしまう可能性があることを忘れちゃいかん。
肩の様子を伺うため部屋でフル懸垂を5回やってみた。
痛みが半減・・・え?
ズレてたスジが元に戻った?
よくわからないけど、とりあえずジムへ(笑)
先週は5Q全滅でしたが、本日は7課題中4本登れて満足。
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