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日 時  : 2017.8/14
ルート  : 唐沢鉱泉 ~ 西天狗岳・東天狗岳 ~ 黒百合ヒュッテ ~ 唐沢鉱泉
メンバー : ソロ
お題目  : 身体チェック ・ 山でメシを炊く


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フェードアウトしそうでしないブログ(笑)

数年振りの夏休み!

山行以外に何があるというのだ!


じつは前回(2012年)の蓼科山行のあと、椎間板ヘルニアを手術。

んで2013年に痛みが再発。。。

完全に仕事原因だったので転職。。。

それからは絶好調で3年経過。。。

もう腰は大丈夫なんじゃないの?


ってことで行ってまいりました!

ラク過ぎても山を感じないだろうし、崖っぽいトコにも行きたかったので

西天狗の西尾根へ決めました。

行くと決めたら、嬉しくて夜眠れなくなってしまい、寝ずに出発(子供かっ)

八ヶ岳PAで2時間仮眠。

7:30 唐沢鉱泉の無料駐車場に車をとめて出発!





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8:30、第一展望台。(2400m位)

雲ばかりで山々がみえず。。。

というか5年振りの山登りなのに全く違和感がない。

サクサク登れる!





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最後の崖コース全景。ん~雨降りそう。

なかなか楽しめました!





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あっけなく西天狗岳頂上に到着。(写真は西天狗頂上から望む東天狗頂上)

休憩せずに通過。東天狗岳へ向かいます。





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写真は西天狗下りから根石岳・硫黄岳方面。

東天狗岳もあっけなかったので休憩せずに黒百合ヒュッテへ向かいます。

登りは調子良かったが、東天狗からの下りで脚力のなさを痛感。

ふくらはぎ、膝周りがプルプル(笑) えっもう?





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11:00前にヒュッテ到着。

白クマがかわいい眼でこっちを見ている。。。





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メスティンなら適当でも旨く炊けるはず。

少し固かったが納豆ご飯&濃い目の味噌汁が身体に染みた!






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白クマ看板の効果ってやつか。





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なんか足の親指が痛いなぁと思ったら、靴下が通勤用だった(笑)

昨日モンベルのやつを買ったのに。

写真のような道を下り続けていると、ふくらはぎ・膝周りのプルプルが次第に酷くなっていった。

もうバランスを取るのが嫌になります。

下りで筋力低下を思い知らされました。。。脚がボロボロ。



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14:00頃、登山起点の唐沢鉱泉に浸かる。

気持ち良すぎて寝てしまいそうになった。



身体チェック。。。

下りで2回転倒して腰を打ちましたが問題はありませんでした。

それよりも脚力の低下が酷い。

5年もブランクあれば、そりゃぁ筋肉なくなるよね。



まぁでも山の空気は良いですね~。

今回は打ちのめされた感があるけど、

悪いことも良いことも良い思い出になるから面白いと思います!




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テーマ:登山 - ジャンル:趣味・実用



このままフェードアウトして消えゆくブログになるかと思いきや、

1年半振りに山行したので久しぶりのブログ更新です!

3.11後、山自粛をやめてそろそろ山へ、というタイミングで持病の椎間板ヘルニアが悪化。。。

病状悪化は転職が原因なのですが、勤務中に激痛に襲われることがしばしばあり、

登山なんて到底ムリだよなぁーと諦めていました。

でも同病の山ヤの記事で「軽登山は意外にも腰に影響ない」というのを発見し勇気づけられました。

「ザックの腰ベルトがコルセット代わりになるんじゃないか」と書かれてました。

ほほぅ。そうかもしんない。

大型ザックなら腰ベルトがしっかり作られているし、鉄フレームも入っているから、

軽登山でそれを背負っていけばいいんじゃないの?とひらめいたのです。

業務で激痛に襲われても倒れこむ程ではなく、今まで何とかなってきているのも

「行けるんじゃないのか」という気持ちを後押ししました。

そんな身体で山へ入る事への後ろめたさが大きくありましたが、

それ以上にチャレンジしたいという気持ちが勝りました。

じゃぁ何処登る?

軽過ぎない軽登山ってことで、蓼科山の女乃神茶屋からチャレンジすることにしました。


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6:15スタート。腰は調子いい!

しかし、ひとりぼっちの森が怖くて仕方ない。弱くなったなぁオレ。。。





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熊笹地帯を抜けると岩場が現れ少し急斜面になります。

私は左足に痺れが出るタイプなので、大きな踏み出しは全て右足からにして登っていきました。

しかし呼吸が追いつかない。。。





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登り続けて2時間半で森林限界突破。

とてもうれしかった瞬間。(頂上ではそれほど感動しなかった)





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振り返れば南八ヶ岳。

久しぶりにココへ戻ってきたなぁーと思った。




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9:00、コースタイム通りの3時間弱で頂上に到着!

これまた不思議、腰は無痛!!

あっけなく登れてしまい、あまり感動せず(笑)

4時間はかかるだろうと思っていたのでヒマになってしまった。





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ラーメンを喰って、コーヒーで一服。

あぁーたまらんなぁー。

念の為に薬を服用。




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10:30、下山開始。

少し下っては頂上を見上げた。





下山はストックを使用し、CTオーバーでゆっくり下山。

やはり、踏み出しはほとんど右足から。

翌日の右足の筋肉痛ときたら、そりゃもう。。。




腰は始終問題なしでした。

不思議と無痛。(仕事中に無痛ということはないのに)

でも登山復活とは言えないなぁ。

右足で登って降りたような感じだし、痛み止めを服用している。

腰と相談して、その気になれたら、

また山に戻ってこよう。






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日 時  : 2011.3/5~6
ルート  : 西穂山荘テント泊 ~ 撮影 ~ 新穂高
メンバー : ソロ
お題目  : 撮影しまくり



<2日目 3/6(日)>・・・1日目はコレです。



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これは焼岳・乗鞍方面です。

5:00前に起床。

丸山へ向かいました。





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6:10、八ヶ岳左側から日の出。

太陽さまさまです!





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笠ヶ岳・抜戸岳の目覚め。

あぁ、神がかっている・・・





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西穂・前穂・明神。

ひぇ~きれい。





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地吹雪は寒いけどキレイですねー。





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7:00、テントに戻りました。

昨夜は菓子と最中しか食べていないので腹が減りました。

朝から辛いラーメンを食べ、その残り汁で雑炊を平らげました。





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西穂へ行くか帰るか・・・

どうにもチャレンジする気が起きず撤収することにしました。

また来ればいいしね。

11:00に新穂高に到着。

熱々の温泉にサッと浸かって帰路につきました。

うむ。体力が余り過ぎている・・・

美ヶ原でも行ってみるかな、と考えましたが眠くなってきたのでやめました。





しかし、とても良い場所でした!

迫力ある眺望に感動し撮影中心の山行となりましたが、ここは何度行っても感動するでしょう。

次は三脚とか持っていかないで西穂へチャレンジしたいと思います。





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